KabarDermayu.com – Kompetisi olahraga Hyrox Race belakangan ini semakin menarik perhatian para penggemar kebugaran. Bahkan, beberapa tokoh ternama pun telah menjajal ajang yang unik ini.
Salah satu yang paling disorot adalah Choi Minho, anggota grup idola K-pop SHINee. Minho dilaporkan telah berpartisipasi dalam Hyrox Race sebanyak dua kali.
Dalam kedua kesempatan tersebut, Minho berpasangan dengan atlet hybrid profesional asal Korea Selatan, Hong Beom Seok. Mereka berkompetisi dalam kategori mens double di Taipei pada Februari dan Singapura pada Maret lalu.
Hebatnya, duet Minho dan Hong Beom Seok berhasil meraih podium juara pertama di kedua kompetisi tersebut.
Tidak hanya Minho, penyanyi hiphop kenamaan asal Korea Selatan, Jay Park, juga turut meramaikan Hyrox Race di Singapura pada Maret kemarin.
Selain deretan artis Korea, beberapa figur publik Indonesia juga tak ketinggalan. Andrea Dian, Jennifer Bachdim, Luna Maya, dan Mariane Rumartir diketahui mengikuti ajang serupa di Vienna pada tahun 2026.
Masih di tahun yang sama, Jennifer Bachdim kembali menunjukkan partisipasinya di Hyrox Race, kali ini di Thailand bersama sang suami, Irfan Bachdim.
Gisella Anastasia, Maxime Bouttier, Kenny Austin, dan Jennifer Bachdim juga sempat berpartisipasi dalam kompetisi yang sama di Vienna pada Februari lalu.
Lantas, apa sebenarnya Hyrox Race yang kini tengah menjadi sorotan dan viral di kalangan pecinta olahraga?
Menurut informasi dari situs resminya, Hyrox merupakan sebuah kompetisi inovatif yang memadukan aktivitas lari dengan latihan fungsional. Formatnya sangat terstruktur: peserta akan berlari sejauh 1 kilometer, lalu dilanjutkan dengan satu sesi latihan fungsional.
Pola lari 1 km dan latihan fungsional ini diulang sebanyak delapan kali, menciptakan tantangan yang komprehensif.
Setiap gelaran Hyrox Race diselenggarakan di dalam ruangan, biasanya memanfaatkan fasilitas gedung pameran yang luas. Suasana kompetisi dirancang agar sangat meriah dan penuh energi.
Hal ini memungkinkan para penonton untuk memberikan dukungan penuh kepada para peserta sepanjang jalannya lomba, dari awal hingga garis finis.
Salah satu keunggulan Hyrox adalah format perlombaannya yang seragam di seluruh dunia. Konsistensi ini memungkinkan adanya papan peringkat global yang akurat.
Selain itu, format yang sama juga memfasilitasi penyelenggaraan kejuaraan dunia yang diadakan di akhir setiap musim kompetisi.
Hyrox dirancang untuk dapat diikuti oleh berbagai kalangan, mulai dari atlet profesional hingga penggemar kebugaran harian yang ingin meningkatkan level latihan mereka.
Persiapan yang Matang Sangat Krusial
Untuk dapat berpartisipasi dalam Hyrox Race, diperlukan persiapan yang matang melalui program latihan yang terstruktur dengan baik.
Pola latihan yang direkomendasikan umumnya mencakup kombinasi latihan interval intensitas tinggi, latihan penguatan otot inti (core strength), dan simulasi stasiun latihan fungsional untuk membangun memori otot.
Konsistensi dalam berlatih menjadi kunci agar tubuh mampu beradaptasi dengan cepat terhadap perubahan gerakan, terutama transisi antara berlari dan mengangkat beban.
Selain aspek fisik, kesiapan mental juga memegang peranan penting. Peserta perlu melatih fokus agar dapat mempertahankan performa selama perlombaan yang cenderung memakan waktu cukup lama.
Asupan nutrisi dan hidrasi yang tepat juga sangat vital untuk menunjang performa optimal dan proses pemulihan tubuh peserta.
Berbicara mengenai fasilitas latihan, VERTEX8 hadir sebagai salah satu pionir yang menyediakan pengalaman latihan berbasis HYROX di Indonesia. Fasilitas ini berlokasi di Eastvara Mall BSD.
Dengan konsep latihan yang terstruktur, terukur, dan berorientasi pada performa, VERTEX8 menjadi destinasi bagi individu yang ingin meningkatkan kebugaran secara optimal, baik bagi pemula maupun atlet kompetitif.
Didukung oleh 20FIT Shop sebagai distributor resmi HYROX di Indonesia, VERTEX8 beroperasi sebagai HYROX Training Club X. Ini adalah pusat kebugaran atau afiliasi resmi yang menyediakan fasilitas latihan khusus untuk kompetisi Hyrox.
Tempat ini menggunakan peralatan resmi dari Centr dan menerapkan metode latihan yang mengombinasikan lari serta latihan kekuatan fungsional untuk mempersiapkan peserta menghadapi kompetisi.
“Kami dengan bangga memperkenalkan HYROX Training Zone (HTCX), sebuah ruang khusus yang dirancang untuk meningkatkan performa melalui pelatihan terstruktur yang berfokus pada standar kompetisi,” ujar Hernando Santoso, Owner Vertex8, dalam keterangan resminya.
Dalam rangka menyambut grand opening, VERTEX8 menggelar acara VERTEX8 Mini HYROX Games pada 25 dan 26 April 2026. Acara ini menawarkan pengalaman berlatih di sebuah *training ground* yang dirancang untuk mencapai performa elit.
Kompetisi mini ini juga dihadiri oleh sejumlah selebriti internet dan aktris, termasuk Amanda Rawles, Cindy Gulla, Amanda Rums, Cindercella, Karel Susanteo, dan Ocit (peserta MasterChef Indonesia Season 9).
Acara simulasi setengah kompetisi ini diselenggarakan secara profesional dengan dukungan tim medis dari Bethsaida demi menjamin keamanan para peserta.
Di VERTEX8, setiap program latihan dirancang secara individual untuk membantu anggota mencapai target pribadi mereka. Target ini bisa beragam, mulai dari peningkatan daya tahan (endurance), kekuatan (strength), hingga pencapaian performa kompetitif.
Baca juga di sini: Sosok Menteri yang Hadiri Pernikahan Syifa Hadju dan El Rumi
Dengan dukungan pelatih berpengalaman dan komunitas yang suportif, tempat ini tidak hanya berfungsi sebagai lokasi latihan, tetapi juga sebagai ekosistem yang mendorong perkembangan setiap anggotanya.
